Chaque psychopraticien(ne) a sa propre façon de travailler. Il est donc important de préciser comment se déroule un premier rendez-vous avec moi, psychopraticienne spécialisée auprès des adolescents et des jeunes adultes, afin de lever les questions et rassurer à la fois le jeune et ses parents.
Mon approche est systémique : elle prend en compte le contexte global du jeune. Je ne propose pas de thérapie familiale, mais j’échange ponctuellement avec les parents si nécessaire.
Le premier rendez-vous : trois temps clés
Le premier rendez-vous se déroule en trois temps complémentaires. Ils sont pensés pour sécuriser à la fois le jeune et ses parents. La séance dure environ 50 minutes :
1. Temps ensemble : parents et jeune
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L’objectif est de poser le cadre de la thérapie : durée et fréquence des séances, organisation pratique, confidentialité.
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Ce temps permet d’entendre les attentes et questions de chacun.
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Il installe un climat de confiance et clarifie le rôle de chaque participant dans le suivi.
2. Temps individuel : uniquement avec le jeune
- Ce moment permet de créer l’alliance thérapeutique et d’offrir un espace confidentiel au jeune.
- Le jeune choisit ce qu’il souhaite partager. Les informations transmises aux parents sont décidées par lui, dans le respect de la confidentialité.
- Exception : en cas d’extrême urgence ou de mise en danger, je dois informer les responsables légaux ou les services compétents pour assurer sa sécurité.
- C’est le temps où le suivi commence véritablement à se construire autour du jeune.
3. Petit temps de conclusion ensemble
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Cette étape permet, si nécessaire, de revenir brièvement avec les parents. On précise alors ce qui a été décidé pour la suite : rythme des séances, suivi, objectifs généraux.
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Elle sécurise les parents et clarifie le cadre pour la continuité de la thérapie.
Le suivi thérapeutique : centré sur le jeune
Après le premier rendez-vous, si chacun est à l’aise, un suivi peut être mis en place.
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Fréquence : généralement une séance par semaine, toutes les deux semaines ou selon les besoins.
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Déroulement : toutes les séances suivantes se font uniquement avec le jeune, offrant un espace pour explorer ses émotions, difficultés, stress, anxiété, estime de soi, orientation, etc.
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Approche systémique : le suivi permet de comprendre les interactions et schémas relationnels afin d’identifier de nouvelles stratégies et façons de faire face aux situations.
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Implication ponctuelle des parents : les échanges avec eux restent exceptionnels et ne sont réalisés que lorsqu’ils soutiennent le suivi et le bien-être du jeune.
La fin du suivi
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La durée du suivi varie selon les besoins et le rythme du jeune.
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La fin de la thérapie est décidée ensemble, une fois les objectifs atteints.
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Il est possible que certaines difficultés réapparaissent (dans certains cas, et de manière ponctuelle). Cela ne signifie pas que la thérapie a échoué, mais fait partie du processus normal de la vie et de l’évolution personnelle.
- Il reste possible de revenir consulter ultérieurement si de nouveaux besoins apparaissent.
En résumé
Le premier rendez-vous avec moi se déroule en trois temps :
1. Temps ensemble : parents et jeune pour poser le cadre et entendre les attentes de chacun.
2. Temps individuel : uniquement avec le jeune pour créer l’alliance thérapeutique et offrir son espace, avec la confidentialité décidée par le jeune (sauf en cas d’extrême urgence ou mise en danger).
3. Temps de conclusion : retour avec les parents pour préciser la suite du suivi.
Les séances suivantes sont centrées uniquement sur le jeune. Les parents sont sollicités ponctuellement, seulement si cela soutient le processus thérapeutique.
Chaque suivi est unique, construit selon la situation et les besoins du jeune, dans un cadre bienveillant, évolutif et sécurisé.
FAQ – Premier rendez-vous psy avec moi
– Questions que le jeune se posent –
1. Est-ce que je dois tout dire dès la première séance ?
Non, le premier rendez-vous sert surtout à créer un climat de confiance. Le jeune choisit ce qu’il souhaite partager, à son rythme.
2. Est-ce que mes parents sauront tout ce que je raconte ?
Les informations partagées restent confidentielles et c’est le jeune qui décide de ce qui peut être relayé aux parents, sauf en cas d’extrême urgence ou de mise en danger.
3. Si je me sens mieux, est-ce que c’est fini pour toujours ?
La fin du suivi se décide en concertation. Certaines difficultés peuvent réapparaître (dans certains cas et de manière ponctuelle), et il est toujours possible de reprendre des consultations si nécessaire.
– Questions que les parents se posent –
1. Dois-je être présent à toutes les séances ?
Non, votre présence est nécessaire uniquement au premier rendez-vous pour poser le cadre et clarifier les attentes. Les séances suivantes sont entièrement centrées sur le jeune.
2. Que se passe-t-il si mon enfant ne veut pas parler ?
Le suivi est progressif. Le jeune n’est pas obligé de tout dire immédiatement ; l’objectif est de créer un espace de confiance pour qu’il puisse s’exprimer à son rythme.
3. Comment savoir si la thérapie fonctionne ?