Par Laura Charrier, psychopraticienne
À l’adolescence, les liens sont au cœur des bouleversements identitaires : lien à soi, lien à ses parents, aux amis, à l’école, à l’image de soi, ou encore à l’avenir. Quand ces liens deviennent conflictuels, confus ou douloureux, le jeune peut se sentir perdu, enfermé dans des rôles ou des émotions qui ne lui appartiennent pas totalement.
En tant que psychopraticienne, j’accompagne les adolescents à travers une approche systémique, en les aidant à comprendre les dynamiques relationnelles dans lesquelles ils évoluent. Car ce n’est pas l’adolescent qu’il faut « corriger », mais souvent le système dans lequel il tente de s’adapter.
L’importance des liens à l’adolescence
L’adolescent est en pleine transition, entre séparation et besoin d’appartenance. Il cherche à :
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Construire son identité,
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Prendre de la distance avec sa famille,
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Trouver sa place parmi ses pairs,
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Être reconnu sans être enfermé dans une étiquette.
Mais cette quête peut être freinée par des liens :
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Conflictuels : disputes répétées, incompréhensions, messages non exprimés ;
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Invisibles : non-dits, loyautés familiales inconscientes ;
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En tension : trop de contrôle ou trop de distance ;
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Ou gelés : silence, évitement, coupure émotionnelle.
Comprendre ces liens, c’est permettre à l’adolescent de se situer autrement, de sortir de certaines injonctions, et de redevenir acteur de son propre développement.
L’approche systémique : voir au-delà de l’individu
La systémie considère que l’individu ne fonctionne jamais isolément, mais toujours au sein de systèmes : famille, école, groupe d’amis, environnement culturel…
Un adolescent en souffrance n’est pas « le problème », mais souvent le porte-parole d’un déséquilibre dans un système relationnel plus large. Le travail en thérapie consiste alors à :
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Mettre en lumière les interactions répétitives et les rôles assignés (le médiateur, le rebelle, le sauveur, etc.) ;
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Débloquer des fonctionnements figés dans la famille ou le groupe ;
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Permettre de nouvelles façons de se relier aux autres, plus souples et respectueuses.
Ce regard systémique aide les adolescents à déculpabiliser, à sortir de certains conflits relationnels, et à se repositionner plus justement dans leurs relations.
Concrètement, en séance…
Mon accompagnement intègre :
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L’écoute des ressentis du jeune dans ses différents systèmes relationnels (famille, amis, école…) ;
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Des questions circulaires pour amener une vision plus large de ce qui se joue entre les membres du système ;
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Parfois, la représentation symbolique des relations (génogrammes, figures, objets…) pour rendre visibles les liens ;
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Des rencontres familiales ponctuelles, si cela s’avère aidant et souhaité, pour travailler sur la communication ou le repositionnement de chacun.
Ce que les adolescents découvrent souvent :
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« Je croyais que c’était moi le problème, mais en fait on rejoue tous un scénario. »
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« Je n’avais jamais vu que je me sur-adaptais pour protéger mes parents. »
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« Je peux exister sans me couper ou me sacrifier pour les autres. »
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« C’est la première fois que je me sens écouté pour qui je suis. »
Intégrer les parents dans la démarche, sans les culpabiliser
L’approche systémique ne cherche ni un coupable, ni un fautif, mais permet une compréhension plus fine des enjeux familiaux. En impliquant les parents (lorsque c’est pertinent), on peut :
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Apaiser certaines tensions ;
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Sortir des incompréhensions mutuelles ;
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Et surtout rétablir un climat de coopération et de reconnaissance mutuelle.
Mieux comprendre pour mieux avancer
Comprendre les liens, c’est permettre à l’adolescent :
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De sortir des rôles dans lesquels il est enfermé (souvent inconsciemment),
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D’exister pleinement en respectant ses besoins et ceux des autres,
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Et d’avancer avec plus de liberté intérieure et de sécurité relationnelle.
Votre adolescent semble en difficulté dans ses relations ? Il s’isole, se suradapte ou entre souvent en conflit ? L’approche systémique peut l’aider à clarifier ses liens, à se repositionner, et à retrouver un équilibre personnel au sein de son environnement.
