Vous êtes fatigué(e) sans raison ? Voici 6 causes psychiques qui vous vident

par Laura CHARRIER | Juin 16, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne,      La fatigue mentale ne se résume pas à un simple « coup de mou ». Elle peut s’installer sans prévenir et vous laisser vidé(e), même après une nuit de sommeil ou un week-end de repos. Parfois, on cherche des réponses du côté...

5 astuces simples et efficaces pour éviter l’épuisement professionnel (burn-out)

par Laura CHARRIER | Juin 7, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne      L’épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, est un état de fatigue intense lié au stress chronique au travail. Il peut toucher tout le monde, quel que soit le métier ou le niveau de responsabilité. Heureusement, il est...

Comment gérer l’anxiété au quotidien : 5 méthodes simples et efficaces

par Laura CHARRIER | Juin 3, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne,      L’anxiété touche beaucoup d’entre nous, surtout en cette période où le stress est omniprésent. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées et reconnues pour apprendre à mieux la gérer au quotidien. En tant que...

Quel métier est fait pour moi ? Apprendre à se connaître pour s’orienter sereinement

par Laura CHARRIER | Mai 29, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne,   Pourquoi est-il essentiel d’apprendre à se connaître pour choisir son orientation professionnelle ?        Lorsque l’on est adolescent ou jeune adulte, il est tout à fait naturel de se poser des questions existentielles...

Stress scolaire chez les ados : comment les accompagner efficacement ?

par Laura CHARRIER | Mai 26, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne, Stress scolaire chez les adolescents : comment les accompagner ?   Le stress scolaire est un phénomène de plus en plus courant chez les adolescents. Entre pression des notes, peur de l’échec, surcharge de travail et attentes...

Crises d’angoisse sans raison : pourquoi ça arrive même quand tout va bien ?

par Laura CHARRIER | Mai 26, 2025 | Actualités

     Par Laura Charrier, Psychopraticienne,      Même lorsque tout semble aller pour le mieux dans notre vie, il arrive que l’anxiété s’invite sans prévenir. Des crises d’angoisse surgissent, laissant une impression d’incompréhension et d’impuissance. Si vous ou votre...

Accompagnement en thérapie avec l’approche systémique : Pour qui, pourquoi ?

par Laura CHARRIER | Mai 24, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, psychopraticienne Mon regard de psychopraticienne,       En tant que psychopraticienne, j’ai choisi de m’appuyer sur l’approche systémique dans ma pratique. C’est une manière de comprendre les difficultés humaines en les replaçant dans un contexte...

Psychopraticienne pour ados : L’importance d’une approche thérapeutique flexible et sur mesure

par Laura CHARRIER | Mai 24, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, psychopraticienne      Chaque adolescent est unique, avec ses propres ressentis, histoires, rythmes et besoins. En tant que psychopraticienne, je m’appuie sur une approche flexible et adaptée qui respecte cette singularité, pour offrir un...

Thérapie pour adolescents : Pourquoi l’écoute et la réflexion sont clés du changement ?

par Laura CHARRIER | Mai 24, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, psychopraticienne     À l’adolescence, le monde intérieur est souvent complexe, partagé entre émotions fortes, doutes sur soi et pressions quotidiennes. Trouver un espace d’écoute et de réflexion pour adolescents devient alors un besoin...

Comprendre les liens familiaux et sociaux : L’approche systémique pour aider les adolescents

par Laura CHARRIER | Mai 24, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, psychopraticienne      À l’adolescence, les liens sont au cœur des bouleversements identitaires : lien à soi, lien à ses parents, aux amis, à l’école, à l’image de soi, ou encore à l’avenir. Quand ces liens deviennent conflictuels, confus ou...