5 astuces simples et efficaces pour éviter l’épuisement professionnel (burn-out)

par Laura CHARRIER | Juin 7, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne      L’épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, est un état de fatigue intense lié au stress chronique au travail. Il peut toucher tout le monde, quel que soit le métier ou le niveau de responsabilité. Heureusement, il est...

Comment gérer l’anxiété au quotidien : 5 méthodes simples et efficaces

par Laura CHARRIER | Juin 3, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne,      L’anxiété touche beaucoup d’entre nous, surtout en cette période où le stress est omniprésent. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées et reconnues pour apprendre à mieux la gérer au quotidien. En tant que...

Quel métier est fait pour moi ? Apprendre à se connaître pour s’orienter sereinement

par Laura CHARRIER | Mai 29, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne,   Pourquoi est-il essentiel d’apprendre à se connaître pour choisir son orientation professionnelle ?        Lorsque l’on est adolescent ou jeune adulte, il est tout à fait naturel de se poser des questions existentielles...

Stress scolaire chez les ados : comment les accompagner efficacement ?

par Laura CHARRIER | Mai 26, 2025 | Actualités

Par Laura Charrier, Psychopraticienne, Stress scolaire chez les adolescents : comment les accompagner ?   Le stress scolaire est un phénomène de plus en plus courant chez les adolescents. Entre pression des notes, peur de l’échec, surcharge de travail et attentes...

Crises d’angoisse sans raison : pourquoi ça arrive même quand tout va bien ?

par Laura CHARRIER | Mai 26, 2025 | Actualités

     Par Laura Charrier, Psychopraticienne,      Même lorsque tout semble aller pour le mieux dans notre vie, il arrive que l’anxiété s’invite sans prévenir. Des crises d’angoisse surgissent, laissant une impression d’incompréhension et d’impuissance. Si vous ou votre...